w

10 ćwiczeń z plecakiem – wirtualne lekcje WF, WF w domu, WF online, trening w domu – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (2 ocen, średnia: 5,00 z 5)
Loading...

Zapraszam na kolejny film z zestawem ćwiczeń w ramach projektu wirtualne lekcje WF. Poniżej propozycja 10 ćwiczeń , które można wykonać wykorzystując szkolny plecak.

Moje miejsca w sieci:
Blog
Facebook
Instagram

Lista ćwiczeń:

1. Pompki
2. Przysiady
3. Uginanie ramion
4. Wznos ramion
5. Prostowanie ramion
6. Wyciskanie
7. Przenoszenie ramion za głowę
8. Scyzoryki
9. Skręty tułowia w siadzie
10. Deska z przeciąganiem

Co myślisz?

Napisane przez admin

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Kabaretowy Szał – Kabaret Młodych Panów odc. 5 (46′) – Viooo

Nurkowanie w kopalni Marie Agnes – Viooo