#2 Płaski brzuch i ćwiczenia na boczki, tylko 5 minut dziennie – TRENUJ Z MAGDĄ

Trenuj z Magdą, to cykl treningów, które możesz wykonywać w domu, ogrodzie czy gdziekolwiek zechcesz. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, a jedynie odrobinę wolnego miejsca.

Na przygodę po rewelacyjną formę wyruszasz z wicemistrzynią Polski Fitness Bikini 🙂

Tym razem lecimy z brzuchem. Kompletny trening, który poruszy wszystkie mięśnie naszego CORE. Tradycyjne brzuszki to za mało !

Z tym zestawem wyszczuplisz brzuch, pozbędziesz się boczków, a Twoje koleżanki pękną z zazdrości.

Jeżeli chcesz przyspieszyć efekty, dodaj kolejny obwód lub zwiększ obciążenie. Wykonuj trening minimum 2-3 x w tygodniu.

Bądź na bieżąco:
www.facebook.com/studiomocy
Instagram: studiomocy, hifood.pl
Instagram Grzegorz: @grzegorz.mikula
Instagram Magda: @magda_orzech_

Treningi, konsultacje @grzegorz.mikula, FB: mikulapowerlifting

www.studiomocy.com – NAJLPESZY SKLEP DLA SPORTOWCÓW Autoryzowany dystrybutor marki Strengthshop, SMPOWER, Titan, Inzer, Slingshot i NoLiftNoGame, HiFOOD, D-nuts w Polsce.

Najlepszy sklep ze zdrową żywnością dla sportowców: ​​

#trenujzmagda #studiomocy #treningwdomu

@StudioMocy

2 komentarze

  1. No idealnie przed sezonem !

  2. Ja głównie nie polecam żadnych cud diet oraz tabletek odchudzających. Przetestowałam tego dziesiątki, a docelowo schudłam ok 15 kilogramów wyłącznie przez zmianę produktów. Zaczęłam po prostu jeść mało przetworzone produkty spożywcze o tzw. niskim indeksie glikemicznym (bardzo mały wzrost cukru). Oczyszczałam też organizm błonnikiem witalnym ze złogów tłuszczowych przez parę miesięcy. Poczytajcie sobie w Google dieta Anusi, tam kobieta wszystko omawia. Pozdrawiam serdecznie 😉

Leave a Reply