w

#25 WF online trening FBW całego ciała na 2 poziomach trudności – indywidualizacja – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (Jeszcze nie oceniono)
Loading...

#fbw #wfonline #zdalnalekcja
Trening FBW realizowany w dwóch seriach. Pierwsza seria zawiera podstawowe ćwiczenia (wersja ułatwiona), natomiast druga seria jest wersją trochę trudniejszą. Osoby mniej zaawansowane mogą wykonać obie serie na poziomie podstawowym, a bardziej zaawansowane mogą skorzystać ze stopniowania trudności. Każde ćwiczenie trwa 20 sekund, przerwa między ćwiczeniami 15.

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Trening z Piłką Lekarską Dla Biegaczy – Wf Online – Ćwiczenia na Brzuch – Viooo

Kacper Blonsky – Tylko Ty (prod. Johnny_C) – Viooo