#44 WF online | trening kształtujący prawidłową postawę | zdalny wf |

#asiagrabna #wfwdomu #ćwiczeniapostawy

Witam!
Dzisiaj zachęcam do wykonania ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę. W czasie zdalnej pracy/nauki to bardzo dobra propozycja, aby móc zadbać o własne zdrowie i prawidłową postawę ciała. Długotrwałe siedzenie przed komputerem może mieć negatywny wpływ na postawę naszego ciała. Dlatego warto wdrażać do codziennej aktywności ćwiczenia korygujące wady postawy.

Trening składa się z rozgrzewki, dziesięciu ćwiczeń oraz rozciągania.

Leave a Reply