#45 WF online | codzienny trening całego ciała | zdalna lekcja wychowania fizycznego

#asiagrabna #wfwdomu #treningwzmacniający

Witam,
dzisiaj zachęcam do wykonania krótkiego treningu całego ciała. Zaproponowany zestaw ćwiczeń składa się z krótkiej rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających główne grupy mięśniowe oraz z rozciągania.

Miłej zabawy 😉

Leave a Reply