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😍 Ciao a tutti, oggi ritorno con un video diverso dal solito che in tanti mi avevate chiesto e che finalmente sono riuscita a realizzare per voi. Si tratta di un #Allenamento #TotalBody #BruciaGrassi che faccio spesso per tenermi in forma, per tonificare e aumentare anche resistenza ed equilibrio. Con due alleati veramente utilissimi e indispensabili, secondo me: la corda per saltare e la FitBall, conosciuta anche come palla svizzera e Gym Ball. Adoro entrambe, sia perchè ti puoi divertire inventando tante combinazioni che coinvolgono diversi gruppi muscolari, e sia perchè hanno davvero tantissimi benefici: migliorano la coordinazione e i metabolismi energetici. Spero che possiate apprezzare questo video 🥰. Vi abbraccio forte! ✔️CONSIGLI UTILI PER VOI ⬇⬇⬇
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