w

Ćwiczenia w domu – Zdrowy Kręgosłup LIVE #6 – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (26 ocen, średnia: 5,00 z 5)
Loading...

Zapraszam na kolejny niedzielny trening z ćwiczeniami „zdrowy kręgosłup” w domu! Jedyne, czego potrzebujesz, to mata lub dywan i szklanka wody.

Szczególnie teraz, gdy nasza aktywność jest ograniczona, ćwiczenia fitness będą zbawienne zarówno dla kręgosłupa, zatem jak
i całego ciała.

Lekcja zawiera ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, usprawniające kręgosłup (ale nie tylko!), oraz ćwiczenia rozciągające oraz rozluźniające napięte mięśnie. Znajdzie się coś zarówno dla tych początkujących, ale jak
i dla tych bardziej zaawansowanych 🙂

Będzie efektywnie i przyjemnie! To co, dołączysz? Koniecznie zaproś znajomych – niech oni też zadbają o swoje zdrowie! 💙

Co myślisz?

Napisane przez admin

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Groby GWIAZD, które zmarły na STRASZNE choroby l (Nie)zapomniani – Viooo

Gotowanie na ekranie – Viooo