Hiperlordoza oraz rotacja biodra i miednicy, czy proste 膰wiczenia naprawi艂y wady postawy? 馃

SUBSKRYBUJ, kliknij w dzwoneczek 馃敂 i zostaw 艁APK臉! W g贸r臋 馃憤 lub w d贸艂 馃憥w zale偶no艣ci jak Ci si臋 podoba艂o 馃槈
馃啎 Co tydzie艅 w niedziel臋 nowy filmik i nie tylko 馃帵
馃毑STRAVA:
馃摳 Instagram: @velobird
馃摟Kontakt: velobird@outlook.com
馃Chcesz pogada膰 na 偶ywo to zapraszam do Bikers mieszcz膮cy si臋 na ul. Targowa 4 we W艂oc艂awku 馃槈
#velobird #kolarstwo #vlog #gravel #szosa
Bajki jakie uje偶d偶am to:
馃毚鈥嶁檧锔
馃毜鈥嶁檧锔

3 komentarze

  1. Od chwili wyd艂u偶enia si臋 dnia zaniedba艂em swoj膮 rutyn臋 z si艂owni膮 ( kilka 膰wicze艅 z艂o偶onych, plus 30 min truchtu na bie偶ni). Wiadomo, s艂oneczko d艂u偶ej, to ” tylko ten rower i rower”, a organizm dopomina艂 si臋 o troch臋 inny rodzaj wysi艂ku i g艂贸wnie o ochron臋 kr臋gos艂upa, kt贸r膮 od lat zapewnia mi kilka 膰wicze艅 si艂owych. Tak 偶e warto 馃槈

  2. ja mam podibny zestaw 馃榾i dodatkowo stosuje pelny przysiad w odciazeniu, to jest przytrzymuje sie szafki albo stolu.
    P. S. ciagle nie moge wyobrazic sobie tego cwiczenia 90st przy futrynie

Mo偶liwo艣膰 komentowania zosta艂a wy艂膮czona.