Intensywna TABATA 30 min / Trening odchudzający -320 kcal / Monika Kołakowska – Viooo

(1 315 ocen, średnia: 4,94 z 5)

Loading...

Legginsy ➤
-20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA

Dzień dobry!
Zapraszam na spalający trening TABATA 💥
W każdej tabacie mamy 4 ćwiczenia, które wykonujemy intensywnie przez 20 sekund z 10 sekundową przerwą. Do ćwiczeń nie musisz mieć maty 🙂
Trening spala max.320 kcal🔥
Napisz w komentarzu jakie wrażenia po treningu ✍

Pamiętaj‼
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Instagram ➤
Facebook➤
TikTok ➤
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Drugi kanał ➤

00:00 Rozgrzewka
03:36 Seria 1
09:39 Seria 2
15:41 Seria 3
21:41 Seria 4
26:47 Rozciąganie