Jak mieć SZEROKIE PLECY: 1 skuteczne ćwiczenie, które musisz wypróbować | Norbert Fenix Tymczak

Każdy, kto ćwiczy na siłowni, chce zrobić szerokie i masywne plecy. Dlatego dzisiejszy temat to najszerszy grzbietu. Ćwiczenia na tę grupę mięśni są liczne, dziś pokażę jedno z moich ulubionych, które warto sprawdzić. Potrzebna będzie linka wyciągu górnego do wykonania tego ćwiczenia na plecy. Siłownia publiczna co prawda dla większości osób wciąż jeszcze jest niedostępna, ale pocieszające jest, że można kupić bardzo tanie zestawy wyciągu górnego i dolnego do montażu na ścianie w warunkach domowych. Zatem, jeśli chcesz wiedzieć, jak mieć szerokie plecy, to zapraszam do oglądania. A w komentarzu napisz, jakie są Twoje ulubione ćwiczenia na szerokie plecy. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.

SZKOŁA REDUKCJI 👉

👉 SKONSULTUJ SIĘ ZE MNĄ ONLINE. Potrzebujesz pomocy przy budowaniu masy? Przy redukcji? W ułożeniu diety? W przygotowaniach do zawodów? Masz pytania o trening siłowy, budowanie sylwetki, ćwiczenia kulturystyczne? Tymi rzeczami zajmuję się od 20 lat. Jeśli chcesz, abym Ci pomógł indywidualnie, napisz na adres:

📧 Norbert.Tymczak@Gmail.com 📧

Leave a Reply