w

JAK PRZESTAĆ PODJADAĆ? Proste triki | Codziennie Fit – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (230 ocen, średnia: 5,00 z 5)
Loading...

Jak przestać podjadać? Co robić, jeśli ciągle podjadamy i przez to rujnujemy efekty swojej diety? Jak oduczyć się jedzenia przekąsek między posiłkami? Dzisiaj trochę o kilku prostych trikach, które pomogą Wam ograniczyć podjadanie i zapanować nad swoimi posiłkami. 🙂

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : 🔥
🔥 Instagram:
🔥 Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów:
🔥 Dołącz do naszej grupy na FB:
🔥 Polubmy się:

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź
  1. Co sądzicie o tej nowej formie? Chciałabym więcej nagrywać, a taka luźna forma mi to bardzo ułatwia. Jestem ciekawa, co sądzicie – dajcie znać!

  2. Na Twój kanał i blog trafiłam bardzo niedawno, ale od razu Cię pokochałam <3 Jesteś mega pozytywną i uśmiechniętą osobą, aż zarażasz dobrym humorem! I zabrzmi to dziwnie, ale mega lubię Twój głos, aż miło się słucha każdy film ^.^ . Czekam na kolejne!!!

  3. Bardzo dobre rady 🙂 od siebie dorzucę jeszcze jedną, żeby nie robić zapasów przekąsek, u mnie to działa tak, że jak wiem że mam w domu, to chęć podjadania jest większa, a jak nie mam, to mnie nie kusi i jem jabłko zamiast czipsów 🙂 trzeba tylko nauczyć się obojętnie przechodzić w sklepie obok tych wszystkich pyszności 😉

  4. Z nieba mi spadłaś, kochana! Od kiedy nie chodzimy do szkoły codziennie jem chipsy, paluszki, tabliczkę czekolady! Mam insulinooporność i mnóstwo czasu spędzam ucząc się do matury, więc ani dieta, ani siedzący tryb życia mi nie pomagają z moją – do tej pory całkiem nieźle utrzymywaną – węglowodanową huśtawką. I ta kwarantanna… Mieszkam w małym mieszkaniu i nie mam gdzie chodzić, dostaję już szału i podjadam często z nudów. Już czuję, że jest mi z tym źle, ale to siedzenie na niedużej powierzchni mi doskwiera i resztę czasu spędzam jakoś zajmując myśli – telefon, netflix, itd. Dlatego muszę uważać, bo przez 3 lata pracowałam nad zrzucaniem wagi i ustabilizowaniem mojej gospodarki węglowodanowej, a teraz ma to zostać zniszczone w kilka tygodni? Nooo… Słaby to wygląda :/ Dlatego 1,5 tygodnia jeszcze można naprawić, dopóki nie zajdzie to za daleko… Dziękuję, jak zawsze:) Pozdrawiam i dużo zdrowia xx

  5. Marta, taka forma jest świetna!😊 Bardzo mi się podoba, na spokojnie, bez spiny. Jest super, jak zwykle
    🙂😘Czy to ta nowa forma, o której mówiłaś, że będzie się ukazywać jak serial w sezonach w ustalonych dniach? Luzik arbuzik(po prostu miałam ochotę to napisać) 😋😊

  6. Właśnie mam w ostatnim czasie problem z tym podjadaniem szczególnie niezdrowych posiłków( jakoś bardziej kuszą 😉) bardzo pomocna treść, dzięki Marteczka ❤

  7. U mnie na początku, aby nie podjadać słodkiego, było zaprzestanie kupowania słodkiego. Nie mieć nic takiego kuszącego. Zdecydowanie działa, bo nie chce się po coś takiego latać do sklepu 😀

  8. Mój patent jest taki, że nie kupuję takich produktów, jak nie ma ich w domu to mnie nie ciągnie, a jak kupię to już gorzej 😉 oczywiście od czasu do czasu pozwalam sobie na małe grzeszki 😊

  9. Marta, przepraszam, ale muszę, bo czuję, że to moja polonistyczna powinność: nie „te jedzenie”, tylko „to jedzenie” 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Szkoła Druciarstwa Klucz Udarowy do Kół z Lidla czy to Bardzo Dobra Robota ? Wazzup :) – Viooo

💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo – Viooo