w

Joga na Zdrowy Kręgosłup i Barki – Viooo

[elementor-template id=”187″]

Joga na zdrowy kręgosłup bez bólu i barki to joga dla początkujących zatem jak
i zaawansowanych, a w zasadzie dla każdego kto chce zadbać o swoje plecy.

To 15-minutowa sekwencja która wzmocni i uelastyczni nasze plecy, dbając o każdy jego odcinek: szyjny, piersiowy i lędźwiowy oraz barki.
A ale jak
wiadomo zdrowy i mocny kręgosłup to piękna, prawidłowa postawa ciała i dobre samopoczucie. A kto by tego nie chciał? 🙂

Joga kręgosłupa to poza tym łagodna joga na ból pleców, która rozluźni Twoje ciało i wyciszy umysł.

Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele! Polecam tę jogę wykonać tuż po przebudzeniu na rozruszanie, zatem jak
i tuż przed zaśnięciem dla ukojenia ciała i umysłu. Będzie również dobrym rozwiązaniem jako przerwa w pracy czy od siedzenia przed komputerem.

Do zobaczenia
na macie!

MUZYKA: EpidemicSound.com
Miejsce: oczyszczalniamiejsce.pl

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM –
FACEBOOK –
WWW –
BLOG –
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB:

Wspieraj mnie:

?

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! 🙂

Do zobaczenia
już wkrótce!
Gosia ♥

Co myślisz?

Napisane przez admin

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Jonas Blue – What I Like About You (ft. Theresa Rex) Lyric Video – Viooo

P7. Tec Rec 50. The final countdown – Viooo