Klasyczne BRZUSZKI DO KOLAN – dlaczego odradzam? Z serii ćwiczenia na brzuch | Norbert Fenix Tymczak

Jeśli chodzi o trening na siłowni, odradzam klasyczne brzuszki do kolan. Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch bez sprzętu oraz dla początkujących, to istnieje lepsza wersja, aby robić efektywne brzuszki, którą pokażę na tym filmie. Nieraz osoby początkujące pytają mnie, czy brzuszki coś dają, albo czy brzuszki są zdrowe dla kręgosłupa chociażby i czy warto je robić. I dlatego też nagrałem ten film, aby pokazać, jak robić prawidłowo to ćwiczenie krok po kroku. Zatem, jeśli chcesz wiedzieć, jak ćwiczyć brzuszki w domu czy też na siłowni w sposób poprawny, to zapraszam do oglądania. Mam nadzieję, że dzięki temu filmowi szczególnie Twój trening brzucha w domu ulegnie poprawie. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak. PS. W komentarzu możesz napisać, jakie są Twoje ulubione ćwiczenia na brzuch w domu.

SZKOŁA REDUKCJI 👉

👉 SKONSULTUJ SIĘ ZE MNĄ ONLINE. Potrzebujesz pomocy przy budowaniu masy? Przy redukcji? W ułożeniu diety? W przygotowaniach do zawodów? Masz pytania o trening siłowy, budowanie sylwetki, ćwiczenia kulturystyczne? Tymi rzeczami zajmuję się od 20 lat. Jeśli chcesz, abym Ci pomógł indywidualnie, napisz na adres:

📧 Norbert.Tymczak@Gmail.com 📧

4 komentarze

  1. obecne na egzaminie do wojska jak i policji 🙂

Leave a Reply