DEAD BUG a po naszemu MARTWY ROBAK, to jedno z najważniejszych ćwiczeń na brzuch pod kątem kształtowania stabilizacji centralnej. Równocześnie najczęściej partaczone ćwiczenie na siłowni.
Dlatego w dzisiejszym materiale, krok po kroku, pokaże Wam zatem jak
robić Robaka świetnie
!
Kup mojego e-book’a:
…
Znajdź mnie:
Instagram
…
Facebook
…
www