Poćwiczmy razem moje ulubione ćwiczenia na mobilne biodra !

Pokaże że Ci 4 moje ulubione ćwiczenia dla biegaczy którymi męczę swoich pacjentów w gabinecie 🙂
1:36 – Precelek
5.05 – Otwarcie w podwójnej rotacji bioder
10:38 – Precel 2.0
16:02 – Streching z kijami

Leave a Reply