Stabilizacyjny Trening Funkcjonalny na Zdrowy Kręgosłup – Ćwiczenia Mięśni Głębokich – bez skakania

Stabilizacyjny trening funkcjonalny to trening na zdrowy kręgosłup, bez skakania i tupania do wykonania w domu. Ćwiczenia mięśni głębokich wzmacniają mięśnie okołokręgosłupowe, dzięki czemu unikniesz bólów kręgosłupa. Trening stabilizacyjny to spokojny trening funkcjonalny w którym pracują wszystkie partie mięśniowe. Jeśli chcesz zadbać o to by mieć zdrowy kręgosłup – ćwiczenia mięśni głębokich są doskonałym rozwiązaniem. Trening bez skakania i tupania na zdrowe plecy. Idealny również dla biegaczy.

5 komentarzy

  1. Natalia Basendowska
    Natalia Basendowska

    hej
    | |
    /

  2. Jadwiga Wielgosz
    Jadwiga Wielgosz

    bylo ok

  3. JERZY CZERWIECKI
    JERZY CZERWIECKI

    dobre ćwiczenia

  4. Zaniewski Oliwier
    Zaniewski Oliwier

    kocham cie fajnie pokazujesz cwiczenia

  5. Dorota Briszke-Jakubowska
    Dorota Briszke-Jakubowska

    Fantastyczny trening nie trzeba mieć mega zadyszki aby porządnie poćwiczyć

Leave a Reply