w

Trening 12 / Wyzwanie Cellulit Stop! / 10 MIN / TRENING INTERWAŁOWY – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (14 ocen, średnia: 4,64 z 5)
Loading...

Podejmij wyzwanie Cellulit Stop! 🔥
Tylko 10 minut dziennie, to mniej niż przerwa reklamowa w TV.

Na wyzwanie składają się ćwiczenia spalające tłuszcz + ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające mięśnie uda i pośladków.

Podczas tego treningu łączymy ćwiczenia wzmacniające oraz ujędrniające pośladki i uda z ćwiczeniami o wysokiej intensywności.

10 ćwiczeń, gdzie każde wykonujemy po 50 sekund. Ćwiczenia typu: przysiady, lifty łączymy intensywniejszymi ćwiczeniami np. bieg w miejscu.

PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM ZRÓB ROZGRZEWKĘ, A NA KONIEC ROZCIĄGANIE!
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWOJA KONDYCJA I STAN ZDROWIA.

UDANYCH ĆWICZEŃ ❤️

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Obchód, zakupy, gotowanie i drobne naprawy. Piątek FARMERA! – Viooo

BTS (방탄소년단) ‚Dynamite’ Official MV (Choreography ver.) – Viooo