Trening 16: Płaski BRZUCH 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska – Viooo

(979 ocen, średnia: 4,97 z 5)

Loading...

Legginsy GymBeam ➤
RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5

Zapraszam na krótki 17-minutowy trening na brzuch!
Mamy do wykonania 8 ćwiczeń trwających 40 sekund.
Wszystko robimy na leżąco 🙂

__________
Koniecznie wypróbuj intensywnie SPALAJĄCE Wyzwanie 7-dniowe:
Trening 1 Tabata
Trening 2 Cardio
Trening 3 Brzuch
Trening 4 Interwał
Trening 5 Cardio
Trening 6 Brzuch i nogi
Trening 7 Tabata bez maty
__________
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
__________
Instagram ➤
Facebook➤
TikTok ➤
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

00:00 ROZGRZEWKA
01:38 SERIA 1
08:40 SERIA 2
15:17 ROZCIĄGANIE