w

Trening 17: Intensywna TABATA X6 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (1 262 ocen, średnia: 4,96 z 5)
Loading...

Legginsy ➤
-20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA w sklepie Carpatree

Przedostatni trening Naszego wyzwania 30-dniowego 🙂
Wykonamy mocną tabatę.
Potrzebna będzie mata i woda do picia.
Dwie serie będą do wykonania na macie, reszta w pozycji stojącej.
Będzie się działo 🔥
Jeśli jakieś ćwiczenie będzie dla Ciebie zbyt intensywne, wtedy zamień je na lżejsze, np. zwykły bieg.

Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj
się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
________

Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:
Instagram ➤
Facebook➤
TikTok ➤
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

________

Koniecznie wypróbuj intensywnie SPALAJĄCE Wyzwanie 7-dniowe:
Trening 1 Tabata
Trening 2 Cardio
Trening 3 Brzuch
Trening 4 Interwał
Trening 5 Cardio
Trening 6 Brzuch i nogi
Trening 7 Tabata bez maty

#wyzwanie30dni
#trenujwdomu
#metamorfoza

00:00 Rozgrzewka
06:43 Seria 1
11:44 Seria 2
16:34 Seria 3
21:26 Seria 4
26:18 Seria 5
36:18 Rozciąganie

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

ROZMOWY NA MACIE – PODCAST – ODCINEK I – Jakie ćwiczenia dają najlepsze efekty? – Viooo

HANTLE W DŁOŃ | TRENING Z HANTLAMI W DOMU | #FITJESIEŃ 2 – Viooo