thousendrendersnew@cock.li
(1 389 ocen, średnia: 4,96 z 5)
Loading...
Zapraszam na 30-dniowe wyzwanie #METAMORFOZA❣️
Celem treningów będzie pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawienie kondycji oraz elastyczności ciała.
Treningi pojawiać się będą 4 razy w tygodniu : poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek.
Trenuj regularnie a efekty z pewnością cię zaskoczą.
Na 6 dzień treningów przygotowałam ćwiczenia na płaski brzuch.
Brzuch i boczki to części ciała, w których bardzo chętnie odkłada się tkanka tłuszczowa.
Niestety nadmiar tłuszczu w tym miejscu wprowadza nas w kompleksy i zaburza proporcje sylwetki. Jeśli masz problem z tymi partiami to koniecznie wprowadź ćwiczenia na brzuch i boczki do swojego planu treningowego.
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:
Instagram ➤
Facebook➤
TikTok ➤
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Legginsy ➤
-20% na hasło KOLAKOWSKA20
Biustonosz ➤
-20% na hasło KOLAKOWSKA20
Mata ➤
-20% na hasło KOLAKOWSKA20
00:00 ROZGRZEWKA
02:14 SERIA 1
11:29 SERIA 2
20:17 ROZCIĄGANIE
