TRENING BRZUCHA W 6 MINUT – PROSTE I EFEKTYWNE ĆWICZENIA DO WYKONANIA W DOMU

6-minutowy trening ABS. Nie potrzebujesz do niego żadnego sprzętu oprócz maty do ćwiczeń. Będziemy pracować nad wzmocnieniem mięśni brzucha.
Ćwiczenia wykonujemy przez 40 sekund, a 15 sekund odpoczywamy. Pamiętaj, aby ćwiczenia wykonywać dokładnie, nie spiesz się i kontroluj ruch.
Jeśli jeszcze nie zrobiłeś rozgrzewki przed treningiem, sprawdź nasz poprzedni film:

✔ Plany treningowe i dietetyczne znajdziesz na:

✍🏻 SUBSKRYBUJ nasz kanał:

✔ NASZ INSTAGRAM
✔ INSTAGRAM PAULI:

📫Współpraca: media@fabrykasily.pl

Leave a Reply