TRENING CAŁEGO CIAŁA Z DYSKAMI POŚLIZGOWYMI / TYLKO 10 MINUT / SLIDER DISCS – Viooo

(121 ocen, średnia: 4,96 z 5)

Loading...

Zapraszam Was na krótki trening całego ciała, który trwa zaledwie 10 minut!

Podczas tego zestawu ćwiczeń wykorzystujemy dyski poślizgowe tzw. Slider Disc

Nie masz ich? Nic się nie martw! Śmiało możesz wykorzystać dwa małe ręczniczki.

W razie pytań śmiało możesz do mnie pisać. W miarę możliwości odpowiadam na wszystkie zapytania.

Facebook: Fitness.Sokol.Paulina
Instagram: Fit.Sokol.Paulina

PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM ZRÓB ROZGRZEWKĘ, A NA KONIEC ROZCIĄGANIE!
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWOJA KONDYCJA I STAN ZDROWIA.

UDANYCH ĆWICZEŃ ❤️