w

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH | STARTER 4 | ZACZNIJ ĆWICZYĆ! | Codziennie Fit – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (543 ocen, średnia: 4,99 z 5)
Loading...

STARTER 4 to idealny trening dla osób początkujących, bez kondycji, dla osób z dużą nadwagą czy powracających do ćwiczeń po chorobie lub długiej przerwie. Nie zawiera wielu skoków, nie obciąża stawów, zawiera bezpieczne ćwiczenia i pozwala na spokojne budowanie kondycji. 🔥

Zestaw zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie – jedyne co musisz zrobić, to przebrać się w strój do ćwiczeń i zacząć!
🔥 proste ćwiczenia
🔥 specjalnie dla początkujących
🔥 skuteczne ćwiczenia, które pomogą wzmocnić ciało, poprawić kondycję, spalić trochę kalorii i zacząć ćwiczyć regularnie
🔥 bezpieczny dla początkujących
🔥 trening na całe ciało,
🔥 nie zawiera zbyt wielu podskoków;
🔥 odpowiedni także dla osób starszych, 60, 70, 80, 90 i 100 +
🔥 będzie odpowiedni także dla osób z dużą nadwagą i osób otyłych – stosuj rozsądnie!
🔥 pomoże zbudować kondycję i wzmocni mięśnie,
🔥 świetny dla osób, które zaczynają odchudzanie – zbuduj kondycję, żeby przejść do trudniejszych treningów!
🔥 trening łączący elementy cardio i wzmacniania,
🔥 idealny dla osób o każdym stopniu zaawansowania i w każdym wieku,

Dla osób zaawansowanych i średnio-zaawansowanych może być sposobem na lekki trening na podbicie dziennej aktywności.

Ćwicz zamiennie z innymi treningami dla mega początkujących:

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI | STARTER 4 | ZACZNIJ ĆWICZYĆ! | Codziennie Fit

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : 🔥
Instagram:
Dołącz do naszej grupy:
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów:
Polubmy się:

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

NOWA JA W 30 DNI 🔥 4: HIIT trening z obciążeniem | Monika Kołakowska – Viooo

(여자)아이들((G)I-DLE) – '화(火花)(HWAA)' Official Music Video – Viooo