WF w domu – 4 minutowa Tabata – 8 różnych wersji pajacyków

🎬 Dołącz do społeczności Patronite 👉 ​​​​​…​ 🔥🔥🔥

Zapraszam na kolejny film z cyklu trening w domu, moja propozycja w ramach niego to – 4 minutowa Tabata oparta o 8 różnych wersji pajacyjów.

Moje miejsca w sieci:

Blog ​
​​​​​​​​​Facebook ​
​​Instagram ​​

Poniżej lista wszystkich ćwiczeń:

1. Basic jumping jacks
2. Front jumping jacks
3. Seal jumping jacks
4. Predator jumping jacks
5. Push jumping jacks
6. Press jumping jacks
7. Side high knee jumping jacks
8. Up & out jumping jacks

#wfwdomu​​​​​​​​​​ #wychowaniefizyczne​​​​​​​​​​ #homeworkout​​​​​​​​​​

#treningwdomu​​​​​​​​​​ #treningsilowy​​​​​​​​​​ #redukcja​​​​​​​​​​ #odchudzanie​​​​​​​​​​ #dieta​​​​​​​​​​ #cwiczeniawdomu​​​​​​​​​​ #kalistenika​​​​​​​​​​ #fit​​​​​​​​​​ #trening​​​​​​​​​​ #fbw​​​​​​​​​​ #poradnik​​​​​​​​​​ #tutorial​

5 komentarzy

  1. FAJNY TRENING

  2. bardzo fajne ćwiczenia 🙂

  3. that random channel
    that random channel

    cool

  4. Mateusz Wyszyński
    Mateusz Wyszyński

    no
    MEGA

  5. Kto ze zdalnych, ten daje łapkę w górę 🙂

Leave a Reply