w

Wielu robi to źle! JAK ROBIĆ ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki | Norbert Fenix Tymczak – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (949 ocen, średnia: 4,85 z 5)
Loading...

Dziś pokażę, zatem jak
ćwiczyć plecy na wyciągu na przykładzie popularnego ćwiczenia, jakim jest ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej – szeroki rozstaw rąk. Choć ćwiczenie to jest bardzo dobre, to niestety ogromna część osób robi je źle. Przede wszystkim, ściąganie drążka nachwytem nie jest ćwiczeniem na najszersze grzbietu, a tak jest traktowane! Mówię o tym w filmie i kilku innych błędach. Zapraszam do oglądania, mam nadzieję, że po obejrzeniu będziesz lepiej wiedział, ale jak
ćwiczyć mięśnie pleców poprawnie. Pozdrawiam, Norbert Fenix Tymczak.

SZKOŁA REDUKCJI 👉

👉 SKONSULTUJ SIĘ ZE MNĄ ONLINE. Potrzebujesz pomocy przy budowaniu masy? Przy redukcji? W ułożeniu diety? W przygotowaniach do zawodów? Masz pytania o trening siłowy, budowanie sylwetki, ćwiczenia kulturystyczne? Tymi rzeczami zajmuję się od 20 lat. Jeśli chcesz, abym Ci pomógł indywidualnie, napisz na adres:

📧 Norbert.Tymczak@Gmail.com 📧

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

MISJA FUTBOL DOGRYWKA – WYGRANI I PRZEGRANI MECZÓW Z HOLANDIĄ I BOŚNIĄ W KADRZE BRZĘCZKA – Viooo

Z KIM WALCZĘ NA FAMEMMA 8? – Viooo