w

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 30: Odchudzający trening interwałowy: TABATA X4 | Monika Kołakowska – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (2 144 ocen, średnia: 4,97 z 5)
Loading...

Rozpoczynamy 8 tydzień wyzwania #90dni🔥
Super, że ćwiczysz i się nie poddajesz!
Przygotowałam dla Ciebie intensywnie odchudzający trening, który poza spalaniem kalorii nastawiony jest na poprawę wydolność oraz kondycji Twojego organizmu.
Trening składa się z 4 krótkich serii z czego ostatnia to prawdziwa PETARDA na brzuch 💥
Do ćwiczeń niezbędna jest mata 😊

Trening w trakcie jego wykonania spala ok.350 kcal

W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.

Pamiętaj!

Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Biustonosz 👉
Buty 👉

#wyzwanie90dni #fitnesskimoniki

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź
  1. Mega intensywny.🔥🔥🔥 A te przeskoki w zakrokach to jakby grawitacja działa mocniej 🤣 a na koniec po czwartej serii chciałam deskę robić 🤣👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥dziękuję za cudny trening. Mega spalacz

  2. Och, co to był za trening… 😉
    Dawno nie było tak, żebym nie mogła dać rady… Chyba, że dzisiejszy dzień na mnie tak zadziałał. Ale dziękuje – emocje wypocone :-*

  3. Ale super był dzisiejszy trening! Pot się łał ale czysta przyjemność i satysfakcja po zrobieniu 🔥 dziękuję Ci, że jesteś z nami i dajesz od siebie tyle pozytywnej energii. Wiele razy już próbowałam się odchudzać. Dopiero z Tobą udało mi się osiągnąć -18 kg w 6 miesięcy i jestem już prawie na mecie z wymarzoną wagą 🥂🍾

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Polska Wybiera – Wybory Prezydenckie 2020 – Viooo

TOTAL ABS – Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha – Viooo