Zapalenie Rozcięgna Podeszwowego – Ból Stopy – Ćwiczenia – Bieganie

Zapalenie rozcięgna podeszwowego i ból stopy. Jakie ćwiczenia robić? Czy przerwać bieganie?

🔴ZAPISY NA OBÓZ:

💙 BROOKS: www.brooks-running.pl

✅ 10% zniżki na kod: matner ✅
🥑CATERING POMELO:

✉ PLANY TRENINGOWE: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

🔴E-BOOK KONTUZJE BIEGACZA:

⭐Paweł Matner – magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA – KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

📲 INSTAGRAM:
🔵 FB:

⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:

⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#ZapalenieRozcięgnaPodeszwowego #BólStopy #Matner

————————————–
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for „fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS*

5 komentarzy

  1. Jerbaliscie Miś
    Jerbaliscie Miś

    super fizjo

  2. obóz biegowy

  3. Stanisław Anioł
    Stanisław Anioł

    A ja wczoraj miałem zabieg osoczem bogato płytkowym bo dodatkowo pozrywałem w rozciągnie podeszwowym mikro ścięgna. Ile myślisz by po zabiegu odpocząć a potem wznowić delikatnie treningi?

  4. Stanisław Anioł
    Stanisław Anioł

    Nic konkretnego nie wynika z tego filmiku. Zmagam się z tym urazem kilka miesięcy i wszyscy do koła to samo powielają bez konkretów. Zero info czy trenować czy całkiem zaprzestać aktywności gdy pojawia się ból jak trenować to ile itd.

  5. Obóz biegowy.

Leave a Reply