w

#ŻelaznyPoranek #1 🤩 Sąsiadki w FIT akcji 🤩 – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (121 ocen, średnia: 4,79 z 5)
Loading...

Przed rozpoczęciem treningu nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry 😃
Tu Ola Żelazo & Basia, Kasia oraz Lidka.

Ruszamy z nowym 🚀🚀🚀

🌸 Żelazne Poranki to nasze spotkania na żywo, we wtorki i piątki, o godzinie 7:45.

🌸 Ćwiczymy razem 15 minut

🌸 Cel naszych poranków: dobra energia, usprawnienie ciała, doskonały nastrój na cały dzień

🌸 Jesteś chętna spotkać się ze mną na porannych ćwiczeniach? Napisz i dołącz 👯‍♀️

Plan na dziś:

✔️ Ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające w gronie super dziewczyn 👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
✔️ Przyjemna rozgrzewka z porządnym przeciąganiem
✔️ Zestaw ćwiczeń na piękne nogi i jędrne pośladki
✔️ Rozciąganie

Z pewną dozą nieśmiałości czekamy na Wasze wszystkie komentarze, łapki w górze i serduszka ❤️ Będzie nam szalenie miło wiedząc, że jesteście z nami.

A jesteście? 😊

Bawcie się świetnie
przez cały dzień 👯‍♀️😎

Nasze #ŻelaznePoranki będą się pojawiać 2 razy w tygodniu.
Dajcie znać czy Wam się podoba.
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 FACEBOOK:
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

Rzeka Czarna Nida | spływ kajakowy szlakiem Wolica – Brzegi | Gotowanie na ognisku – Viooo

Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem | Wspólne gotowanie z TM6 – Viooo