dreamsbadtoyou2@airmail.cc
(121 ocen, średnia: 4,79 z 5)
Loading...
Przed rozpoczęciem treningu nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry 😃
Tu Ola Żelazo & Basia, Kasia oraz Lidka.
Ruszamy z nowym 🚀🚀🚀
🌸 Żelazne Poranki to nasze spotkania na żywo, we wtorki i piątki, o godzinie 7:45.
🌸 Ćwiczymy razem 15 minut
🌸 Cel naszych poranków: dobra energia, usprawnienie ciała, doskonały nastrój na cały dzień
🌸 Jesteś chętna spotkać się ze mną na porannych ćwiczeniach? Napisz i dołącz 👯♀️
Plan na dziś:
✔️ Ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające w gronie super dziewczyn 👯♀️👯♀️👯♀️
✔️ Przyjemna rozgrzewka z porządnym przeciąganiem
✔️ Zestaw ćwiczeń na piękne nogi i jędrne pośladki
✔️ Rozciąganie
Z pewną dozą nieśmiałości czekamy na Wasze wszystkie komentarze, łapki w górze i serduszka ❤️ Będzie nam szalenie miło wiedząc, że jesteście z nami.
A jesteście? 😊
Bawcie się świetnie
przez cały dzień 👯♀️😎
Nasze #ŻelaznePoranki będą się pojawiać 2 razy w tygodniu.
Dajcie znać czy Wam się podoba.
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
