dreamsbadtoyou2@airmail.cc
(108 ocen, średnia: 4,81 z 5)
Loading...
Przed rozpoczęciem treningu nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
🌸 Delikatne rozciąganie całego ciała 🌸
Przygotuj krzesło 🪑
Jeśli masz ochotę, to również kawkę, napijemy się razem po dzisiejszych ćwiczeniach 🧘🏼♀️☕️👌🏻
A co nas dziś czeka?
Wspaniałe nastrojenie do zbliżającego się weekendu 😎 Wykonamy zestaw łagodnych ćwiczeń rozciągających, które będę doskonałe dla:
✔️ seniorów
✔️ dla tych, co dużo siedzą
✔️ dla początkujących fit maniaków
✔️ wszystkich, którzy chcą bardzo przyjemnie obudzić ciało i umysł
Krzesło to wspaniały pomocnik treningowy. Zresztą przekonasz się o tym sam(a) 😊
Wykonaj trening ze mną i podaj dalej, udostępniając go 👍🏻
Aj! No to ruuuuszamy z weekendem 🤸🏼♂️🏄🏼♀️🏊🏻♀️🚴🏼♀️ Niech będzie dla każdego udany i zdrowy!
Czekam na Wasze wszystkie komentarze, łapki w górze i serduszka ❤️ Będzie mi szalenie miło wiedząc, że jesteś ze mną. Udostępnienie filmu to również bardzo miły gest 😊
Cudnie jest widzieć się z Wami o poranku 💛 Niech to będzie piękny piątek!
Nasze #ŻelaznePoranki pojawiają się 2 razy w tygodniu.
Dajcie znać czy Wam się podoba.
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
