dreamsbadtoyou2@airmail.cc
(74 ocen, średnia: 4,86 z 5)
Loading...
Wzmacnianie i rozciąganie dla każdego. Na campingu lub w pokoju 🙂
Przed rozpoczęciem treningu nie zapomnij o:
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
⛺️ Campingowa gimnastyka ⛺️
Na dobre rozpoczęcie wakacyjnego PIĄTUNIA 😎☀️👙
Dzień doberek, Kochani! No to dziś rozruszamy ciała w klimacie campingowym, iście Chałupowym 🌊 I tak. Wzmocnimy:
✔️ Nogi
✔️ Tricepsy
✔️ Klatkę piersiową
Rozciągniemy:
✅ Kręgosłup
✅ Tylne nogi
A naszą wisienką na torcie będzie:
💥 Pozycja odwrócona, czyli przygotowanie do stania na rękach 🤸🏼♀️
W dzisiejszych ćwiczeniach przyda się krzesło, stół lub barierka na tarasie.
Jakie macie plany na letni weekend? 🚣🏼♀️🏄🏻♂️☀️
Czekam na Wasze wszystkie komentarze, łapki w górze i serduszka ❤️ Będzie mi szalenie miło wiedząc, że jesteś ze mną. Udostępnienie filmu to również bardzo miły gest 😊
Cudnie jest widzieć się z Wami o poranku 💛 Niech to będzie piękny dzień!
Nasze #ŻelaznePoranki pojawiają się 2 razy w tygodniu.
Dajcie znać czy Wam się podoba.
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
