w

#ŻelaznyPoranek #17 | 🏋🏼‍♀️ Full BODY | Wzmacnianie 🏋🏼‍♀️ | Ola Żelazo – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (104 ocen, średnia: 5,00 z 5)
Loading...

🏋🏼‍♀️ Full BODY | Wzmacnianie 🏋🏼‍♀️ Intensywny trening całego ciała.
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

🏋🏼‍♀️ Full BODY | Wzmacnianie 🏋🏼‍♀️
Intensywny trening całego ciała, który pomoże:
– Spalić duuużo kalorii
– Wzmocnić mięśnie
– Zbudować siłę
– Poprawić kondycję

💪🏻 Do ćwiczeń przygotuj ciężarki 💪🏻

Wiesz dlaczego warto korzystać z dodatkowego obciążenia w czasie ćwiczeń? Te argumenty spowodują, że włączysz trening siłowy do swojej FIT rutyny 👍🏻😃

🍀 Ciało wiotczeje w baaardzo zwolnionym tempie, skóra nie obwisa, a mięśnie są ładnie zarysowane
🍀 Metabolizm zostaje pobudzony na dłużej, i jest rozhulany jeszcze parę godzin po treningu
🍀 Wzmacniasz kręgosłup i kości, co zapobiega osteoporozie
🍀 Lepsza kondycja w codziennych czynnościach, np. gdy sprzątasz, wychowujesz dzieci, wybierasz się na całą noc tańców czy wycieczkę w góry
🍀 Aspekty psychologiczne: ćwicząć z obciążeniem stajesz się pewniejsza siebie, znajdujesz w sobie siłę i łatwiej podejmujesz decyzje

Chwytaj ciężarki i odnajdź w sobie TĘ MOC! Która doda Ci skrzydeł na cały wtorek 👍🏻🤸🏼‍♀️🤩

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 FACEBOOK:
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

RZUT DYSKIEM *ATAK NA REKORD ŚWIATA* – Viooo

Jeden TRIK w trakcie TRENINGU który zwiększy Twoje EFEKTY – Viooo