w

#ŻelaznyPoranek #27 | Skuteczne odchudzanie | Ola Żelazo – Viooo

KiepskiMoże byćOKFajnyŚwietny (85 ocen, średnia: 4,94 z 5)
Loading...

Ostre spalanie! I skuteczne odchudzanie.
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:
✔️ Obserwuj na Instagramie:
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Skoczne zabawy na dworze (czy na polu?) 🙈
Przygotuj skakankę. Jeśli nie masz, to załączaj wyobraźnię i… działamy 🤸🏼‍♀️👯‍♀️

Spokojnie! Nie będziemy skakać cały czas. Zrobimy przyjemną rozgrzewkę, rozciąganie i każdy znajdzie swój wariant ćwiczeń 😊

Dlaczego skakanka jest taaaka fajowska?

🌸 To doskonałe cardio, które wspaniale poprawia wydajność
🌸 Rozgrzewa całe ciało. Wprost idealnie na chłodne poranki
🌸 Uczy zwinności, dynamiki i koordynacji ruchów
🌸 To świetny przyrząd pomagający w rozciąganiu. Przećwiczymy to 😃
🌸 Cudne wspomnienie dzieciństwa, gdy się skakało z dziewczynami na… dworze/polu 😅

A co woleliście z gier podwórkowych? Skakaknę czy gumę do skakania? 😃

To będzie piękny dzień 💛 Czuję to!

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 FACEBOOK:
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0

Komentarze

0 komentarze

EKSTRA CARDIO | TRENING CARDIO W DOMU | #FITJESIEŃ 2 – Viooo

JAK STAĆ SIĘ BARDZIEJ POPULARNYM || Szkolne sytuacje nerdów i popularnych uczniów z 123 GO! SCHOOL – Viooo